viernes, octubre 02, 2015

El otoño ya está aquí, esta epoca raruna donde unos días hace calor y otros frío, no sabemos si entrenar o salir a correr de pantalón corto o de mallas largas (¡qué lio!).

Lo que si está claro es que (inevitablemente) tenemos que ir cambiando nuestro armario deportivo por uno más acorde a la temporada. Por eso he pensado que estaría bien compartir con vosotros algunas de mis marcas favoritas, así que aquí van:

Mi marca de cabecera desde hace tiempo tanto para Crossfit como para running. Temporada tras temporada nos sorprenden con colores y diseños preciosos creados para mujeres fuertes y activas. Además sus mallas sienta como un guante, al mismo tiempo que son técnicas y bonitas.



2. Oysho
Cuando compré mi primera chaqueta de running de la marca no sabía que esperar y la verdad que fue un acierto. Su ropa de running es genial y además tienen un precio más que asequible. Tienen estampados que van desde los básicos y algunos otros más atrevidos. Lo mejor es que el tejido es técnico y resistente a los lavados. 



3. Nike
Siempre me ha gustado mucho esta marca para ropa de running. No es ropa exageradamente asequible pero es equipación que te va a durar muchos años, ¡ultra resistentes! Además que sus diseños son realmente bonitos.


Por último os traigo este nuevo descubrimiento que me ha dejado gratamente sorprendida. Sus tejidos y diseños son muy buenos y bonitos, además tiene una súper buena oferta del 60% en la primera compra. Ahh y se me olvidaba, tienen tallas desde la XXS hasta la XXL. ¡Asi que no hay excusas chicas!


Ya lo sabéis chicas, en Otoño hay que moverse sí o sí (pero siempre con estilo.) ¿Cuál son vuestras marcas favoritas?

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo,
Carmen


Sudando son estilo en Otoño

martes, septiembre 08, 2015

Si, lo se, este verano he estado muy desconectada, del blog, de mi twitter, de mi Instagram...de mis zapatillas. Quizás el calor de Julio hizo lo suyo o simplemente estuve desmotivada, no tanto del Crossfit, pero si del running.



Ya lo se, son excusas, no me justifico, aunque también reconozco que he disfrutado mucho estos meses semi-off, he aprovechado el tiempo al máximo con mi familia, de mis mini vacaciones y de los entrenos "anónimos" (algo que sin duda me hacía falta).

Pero nada, la vuelta al cole ya está así y regreso con muchas ganas de activarme, de calzarme las zapas, de hacer kilómetros, de seguir mejorando en el box, de disfrutar y seguir dando guerra.

Por si fuera poco en septiembre ha comenzando una nueva temporada de Guerreras Running Toledo, una nueva oportunidad de compartir kilómetros con chicas fantásticas dispuestas a demostrar que si se puede. Recuerda que si quieres unirte al grupo escríbenos a guerrerastoledo@gmail.com y rápidamente le ponemos hora y lugar a nuestra primera "cita runnera".

Antes de despedirme (prometo que no será por mucho tiempo), quería compartir con vosotros que hoy comienza el último año de mis venti,si, ¡hoy cumplo 29! Sin lugar a dudas mi misión es terminarlo a tope. Se que será un año divertido, de retos, cambios y desafios. Así que ¡a por ello! ¿Me acompañas?

Un abrazo,
Carmen

¡Hola Septiembre! ¡Hola 29s!

viernes, junio 26, 2015

Después de casi seis meses de compartir kilómetros, esfuerzos, retos, risas y muy buen rollo, es momento de terminar el curso. Por eso las Guerreras Running Toledo hemos organizado una nueva Quedada Solidaria para darle la bienvenida al verano y cerrar con broche de oro la temporada.




Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Lunes 29 de Junio
Hora: 21h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Parking Azarquiel).




¿En qué consiste la quedada?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular.
- Después saldremos por la senda en para hacer una Carrera Continua de 30 min por la Senda a un ritmo tranquilo (15min ida y 15min vuelta). 
- Haremos una sesión de Sentadillas y Lunges. 
- Finalmente haremos una sesión de estiramiento.


Después nos iremos a celebrar y a hidratarnos con unas cañitas fresquitas ahhhh. Nos lo hemos ganado, ¿no?



También vamos a recoger ropa usada que donaremos a la Fundación Mensajeros de La Paz, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana.

Para venir a la quedada no tienes que apuntarte, te esperamos el lunes 29 de Mayo para compartir una tarde divertida y solidaria con las Guerreras. Si tienes cualquier duda o quieres colaborarcon algo más escríbenos a guerrerastoledo@gmail.com. ¿Nos vemos en la senda? 

Un besazo,

Carmen




Quedada de fin de curso Guerreras Running Toledo

domingo, mayo 31, 2015

El sábado 16 de Mayo estaba marcado en el calendario de las Guererras Running Toledo, tendríamos  nuestra primera Quedada Solidaria y además en esta oportunidad compartiríamos kilómetros con amig@s y familiares. Pero esta vez no he querido ser yo quien cuente la experiencia. Sigue leyendo y disfruta de  la crónica de una de las primeras guerreras toledanas...



¡Hola a todos!  Como una es novata en estos menesteres, creo que lo primero de todo es presentarme. Me llamo Davinia, soy una de las Guerreras Running de Toledo y es para mí una satisfacción que nuestra capitana, Carmen, haya querido contar conmigo para que os relate en primera persona nuestra experiencia en la 1ª Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo & Amigos. (¡¡Gracias Carmen!!).


He de decir que tenía puestas muchas expectativas y a la vez mucha incertidumbre en la 1ª Quedada Guerrera. Expectativas e incertidumbre porque al ser parte de la organización de la Quedada (junto a Carmen y las Guerreras Raquel y Laura), quieres que todo salga según lo esperado, que se apunten muchos amigos y que en general sea un día para disfrutar del deporte que más nos gusta en buena compañía y, tengo que decir, que no defraudó…pero empecemos por el principio…




El día de antes estaba casi tan nerviosa como el día previo a mi primera carrera (soy un poco niña con esas cosas y como diría un buen amigo…”las pillo meonas”). Preparé la ropa que me iba a poner, los regalos de los colaboradores, mi aportación al Banco de Alimentos de Toledo, mi dorsal #unoentrecienmil y cómo no, mi “Palo selfie”!!!!...ya estaba todo preparado!!



A las 11:00 llegaba a la Senda Ecológica y allí estaban ya mis Guerreras y más amigos (he de decir que soy un poco impuntual…), después de las fotos de rigor, de hacer la recogida de Alimentos que posteriormente llevaríamos al Banco de Alimentos de Toledo y de las explicaciones de Carmen, da comienzo la “Fiesta del Running”, y sí, digo fiesta, porque para mí un día en compañía de buenos amigos y gente maja y disfrutando de una de las cosas que más nos gusta, es una FIESTA en toda regla!



Lo que más recuerdo es que los 6 km de recorrido se me hicieron cortísimos, entre risas, buen rollo y conversaciones. Yo, con mi “palo selfie”, de aquí para allá grabando videos y sacando fotos como loca, los chicos y sus conversaciones sobre futbol (y haciendo trampas…), nosotras debatiendo nuestros próximos proyectos, los niños disfrutando de una gran mañana y como no, al terminar, la clase magistral de estiramientos de Juan.






De momento estaba saliendo todo a pedir de boca, pero todavía quedaba más, porque gracias a la colaboración de importantes empresas y marcas como Moltex, Omega Pharma (colaborando con Etixx y Korres), Foto321.com y las runner Cristina Mitre y Alma Obregón que pusieron sus granito de arena proporcionándonos sus productos y libros, dimos paso a un sorteo muy especial, donde las manos inocentes de niños de nuestras Guerreras y amigos, fueron los encargados de sacar los dorsales #unoentrecienmil con el nombre de los ganadores. Enhorabuena a todos ellos y ¡muchas gracias de nuevo a todos los colaboradores! Y cómo no, también hubo regalitos para todos los niños asistentes.



Y todo ello, como no, recogido en muchas fotos y videos, que por cierto, no me canso de ver…









El resultado os lo podéis imaginar, creo que hablo en nombre de todas las Guerreras si digo que nuestras expectativas se superaron con creces. Todas las personas que nos quisieron acompañar se lo pasaron fenomenal, nosotras, más unidas si cabe, un ambiente muy sano, los niños disfrutando de los juegos con otros niños y sobre todo, una de las cosas más importantes y la verdadera esencia de esta Quedada, conseguimos recaudar una importante cantidad de alimentos no perecederos y pañales para el Banco de Alimentos de Toledo y pusimos nuestro pequeño granito de arena en la lucha contra la leucemia infantil gracias al Proyecto Corre de la Fundación Uno entre Cien Mil.



Si pudiera definir aquel día en pocas palabras, estas serían diversión, compañerismo e ilusión. Son increíbles las amistades que pueden surgir en pocos meses y como miércoles tras miércoles se va forjando una amistad en cada quedada guerrera. Sólo puedo daros las gracias chicas y espero que sigamos compartiendo kilómetros juntas con la misma alegría e ilusión.

-----

Muchas gracias Davi por compartir tu experiencia, por tu buen rollo y por tu compromiso con las Guerreras Running, tu y todas las chicas hacéis que esto tan bonito sea posible.

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo.

Crónica de la 1º Quedada Solidaria Guerreras Running por Davinia

domingo, mayo 10, 2015

Las Guerreras Running Toledo vuelven a la carga y celebran la llegada de la primavera con un evento muy especial.  Esta vez hemos organizado la primera Quedada Solidaria Guerreras Running & Amig@s para compartir kilómetros y ayudar a dos causas muy especiales.



Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Sábado 16 de Mayo
Hora: 11h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Parking Azarquiel).



La actividad es gratuita y abierta a todo el público. Ven con amigos y amigas, trae a tu madre, a tu prima, a tus hijos o sobrinos, ¡todos son bienvenidos!

¿En qué consiste la actividad?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular.
- Después saldremos por la senda en dos grupos: el primero hará de Carrera Continua de 6km por la Senda a un ritmo tranquilo (3km ida y 3km vuelta) y el segundo (ideal para personas que hacen CaCo, caminan o vienen con niños) harán Caminata de 2-3 km (1,5km de ida y 1,5 km de vuelta), en total unos 40 minutos aproximadamente.
- Finalmente haremos una sesión de estiramiento especial


Finalizada esta parte de la actividad haremos sorteos especiales entren todos los asistentes. Para participar es necesario descargar y llevar impreso el dorsal del Proyecto Corre de Uno Entre Cien Mil, que lucha contra la leucemia infantil. Podéis descargar el dorsal aquí.


También vamos a recolectar alimentos no pedeceros para el Banco de Alimentos de Toledo, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana.


Además contamos con la colaboración de varias empresas que cederán sus productos para sortear entre los asistentes y de esta forma apoyar a estas causas tan importantes:

- Moltex
La prestigiosa marca de pañales y toallitas húmedas para bebés Moltex, perteneciente a la compañía internacional Valor Brands Europe SL, colabora con varios lotes de Toallitas BioWipies, Moltex Premium, WC Moltex,  Moltex y Moltex Fresh para sortear entre los participantes. Por si fuera poco cederá pañales de bebés para llevar al Banco de Alimentos de Toledo.

Pack de Toallitas Moltex

- Omega Pharma
La compañía líder en la comercialización de productos sin receta colabora con packs de dos de sus marcas estrellas: Etixx, especialistas en nutrición deportiva y Korres, cosmética natural griega de venta en farmacias que destaca por sus ingredientes activos naturales de alta calidad y una eficacia clínicamente probada.

Packs de Etixx

Packs de Korres.

- Cristina Mitre directora de Women's Health España y creadora del grupo Mujeres que corren, nos regala un ejemplar firmado de su libro "Mujeres que corren".

© BLACK&RAD!  

- Foto321.com
La empresa online española dedicada a la venta de productos de fotografía y video nos regala un original termo objetivo para sortear entre los participantes.


- Alma Obregón
La reconocida chef pastelera de Alma's Cupake y runner nos regala un ejemplar firmado de su libro "¡A correr!"



No es necesario que te apuntes, te esperamos el sábado 16 de Mayo a las 11h para compartir una mañana divertida y solidaria con las Guerreras Running. Si tienes cualquier duda o quieres colaborar con algo más escríbenos en guerrerastoledo@gmail.com ¿Nos vemos en la senda?

Un besazo,

Carmen

Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo y Amig@s

domingo, mayo 03, 2015

Después de la experiencia de la MM en Santa Pola, había quedado con más ganas de más. La cita ya estaba apuntada en mi calendario desde hace muchos meses, y esta vez sería la Rock 'n Roll Madrid Maratón & 1/2 el 26 de abril. Sigue leyendo y descubre la experiencia de mi segunda media maratón...



El sábado 25 de abril tocaba recoger los dorsales de la Carrera y fue la excusa perfecta para reencontrarme las Guerreras Running de Madrid, muchas de ellas iban a correr la distancia de 10km y aprovechamos para ponernos al día y compartir la larga espera de la cola.




Ya dentro del recinto me dispuse a buscar mi dorsal, esta vez el número que llevaría colgado en mi camiseta sería el F20734 y mi cajón de salida sería el 2. ¡Pufff que nervios! Menos de 24 horas y ya estaría en la línea de salida....


Como ya es costumbre había preparado con antelación mi outfit runnero, pronosticaban un día lluvioso, pero como me conozco sabía que la camiseta de tirantes y las mallas cortas serían mi mejor opción. Además tenía preparados los 2 geles que había probado en tiradas largas anteriormente, y el plan era tomar uno en el km 9,5 antes del 2do avituallamiento y otro en el km 15 antes del 3ro.



¡Llegó el día D! Ese domingo 26 el despertador sonó muy pronto, pero había descansado bien y tenía ganas de carrera. Después de un buen desayuno bajamos al centro de Madrid y aparcamos cerca la zona de salida. De camino ya se veían los valientes que se dispondrían a conquistar las tres distancias: 10km, 21km y maratón. ¡Emoción al máximo! Además me hacía especial ilusión que mi madre estaría animándome por primera vez en una carrera y viviría un pedacito de mis kilómetros. Por eso días antes habíamos planificado los puntos estratégicos donde estarían: serían el km 14 y el 18.




¡Ya no quedaba nada! Mi Garmin marcaba las 9:00 minutos y estaba ubicada en el cajón de salida, la ganas y la ilusión eran tremendas y sobre todo preparada para disfrutar de esos 21km kilómetros. Pistoletazo de salido y comienza a moverse el pelotón. Después de unos 5 minutos paso por el arco de salida y comienza la función.


Superados los primeros 5 kilómetros de subida por Paseo de la Castellana veo que me encuentro bien, paro unos segundos para el primer avituallamiento y continúo. El asfalto estaba mojado y por tramos chispeaba, pero no me importaba, me sentía muy bien y con ganas de seguir sumando.

Llegado el kilómetro 10 vuelvo a parar para beber agua, había logrado mantener un ritmo bastante constante y muy por encima de lo que había planificado, ¡esto pintaba bien! Estaba disfrutando sin duda, quien me haya visto durante cualquier parte del recorrido puede decir que iba con una sonrisa en la cara, me sentía feliz, estaba corriendo mi segunda media maratón, ¡Yo! quien lo diría, y por si fuera poco estaba teniendo unas sensaciones increíbles.

El cartel indicaba que había pasado el kilómetro 13, no me sentía nada cansada y además sabía que estarían mis amigos Susie y Horacio animando, por poco no los veo, pero esos segundos de ánimo valieron su peso en oro, unas caras conocidas me dieron la energía que necesitaba para seguir adelante.

Poco más de 1 kilómetro más adelante, en el 14, veo de nuevo a mi madre y Juan, ¡que subidón! Gritos, fotos, emoción, ¡que alegría! Cuando me acerco les digo que me encuentro que muy bien, que seguimos adelante. ¡Estaba en una nube!



Por tramos empieza a llover un poco más y para de repente, pero no se hace molesto. Llevar la visera fue una decisión más que acertada, me mantenía la cara despejada del agua y el sudor. Seguimos pasando los kilómetros, 15, 16, 17, 18... "Se viene la cuesta buena" he pensado. Pero no quise darle demasiado importancia.



En el kilómetro 18,5 justo antes de subirla, miro a la derecha del recorrido y estaban varias de las Guerreras Running de Madrid, ¡vaya manera de animar! Mi tocaya, Jessi, María, Rouss y varias más. ¡Mil gracias chicas! Ha sido un subidón increíble vuestros gritos. ¡Que orgullosa me siento de pertenecer a esta familia!

Superada la cuesta y pasado el kilómetro 19 empieza a llover a cántaros pero ya no importaba nada, creo que hacía el momento más emocionante, más épico. Justo antes de entrar a retiro en el kilómetro 20 me encuentro de nuevo con mi madre y con mi chico. ¡Ahora si! Estaba eufórica, creo que si me hubiesen puesto algunos kilómetros más los hubiese hecho corrido encantada. Ya lo tenía, pensaba en mis abuelos, ellos habían corrido conmigo, podía sentirlo y me sentía fuerte, ¡estaba feliz!



Entramos a Retiro, faltaban menos de 500 metros para pasar por meta, piel de gallina, ojos aguados, podía sentir la energía de la gente animando y pensaba en todo lo que había vivido hasta llegar a ese momento. Había logrado pasar de ser una persona que no hacía nada de deporte, a calzarme las zapas un día y convertirme en una corredora de media maratones. ¡No me lo podía crear!

El crono marcaba 2:14 horas y ya tenía colgada la medalla de mi segunda media maratón. Para muchos podrá ser una mala marca, pero para mi es la mejor, no solo conseguí disfrutar cada zancada sino que logré bajar 8 minutos el tiempo de primera media... ¿qué más puedo pedir?


Muchas gracias de nuevo a todos los que me apoyasteis en este aventura, sin vosotros nada de esto sería posible. Ahora pienso en seguir adelante, mejorando y sobre todo disfrutando de gente maravillosa y de experiencias inolvidables. La próxima parada es la Wings for Life en Aranjuez, donde corremos por los que no pueden.

¡Hasta la próxima!

¿Nos leemos?

Un besazo,

Carmen

Crónica de mi 2º MM: ¡Buenas sensaciones y mucho Rock 'n Roll!

miércoles, marzo 25, 2015

Su pasión por el deporte le ha llevado a alcanzar un sin número de metas profesionales y personales y hoy en día lidera un fantástica iniciativa que tiene como reto preparar a 20 chicas para su primer triatlón. Sigue leyendo y conoce a la creadora de un proyecto con muchos superpoderes....




1. Cuéntanos un poco sobre ti y cómo ha sido tu relación con el deporte a lo largo de tu vida.
Soy Aitziber Santos, y hasta los 17 años no empecé a hacer deporte. Entonces mi hermano mayor andaba mucho en bici y yo, como siempre hacía, seguí sus pasos. Tanto me enganchó el mundo del deporte que estudié y me formé y he trabajado en muchos gimnasios de Bizkaia como entrenadora personal, coordinadora de actividades, impartiendo actividades dirigidas, etc. Hace 5 años, por vueltas que da la vida, decidí cambiar de profesión, pero como la cabra tira al monte, yo sigo formándome y estando en contacto directo con el mundo del fitness. 




2. ¿Qué es The IronGirl Project y cómo surge la idea? 
La idea del proyecto nace precisamente porque empezaba a echar mucho de menos todo esto. Mi última formación fue la de Entrenador de Triatlón de la Federación Vasca de Triatlón, y decidí hacer algo con ello y sacarle provecho. 
Por otra parte, desde hace 4 años ando bastante metida en el mundillo del triatlón, y una cosa que siempre me llama la atención es la pequeña proporción de chicas con respecto a chicos en las líneas de salida de estas pruebas. Parece que a las chicas nos cuesta más ponernos las zapatillas y salir a disfrutar del deporte y de las carreras, y esto hay que cambiarlo. Y aunque es verdad que en los últimos tiempos la tendencia está empezando a cambiar, hace falta dar un empujoncito más a las chicas que no empiezan porque piensan que no son capaces, o que eso no es para ellas… Y estas son las chicas a las que yo quiero animar a hacer deporte, a preparar una prueba, ¡para demostrarles que ellas también pueden!



3. ¿Cómo se hizo la convocatoria y la selección de las 20 chicas que forman parte del proyecto?
Y llegados a este punto, se me ocurrió la idea de hacer un blog, ir plasmando allí artículos de salud, deporte y experiencias que quería compartir con el mundo. Así, un viernes, el 19 de diciembre de 2014 saqué a la luz un post que se titulaba “se busca”. En él pedía 15 chicas con poca experiencia deportiva que quisieran formar parte de un proyecto totalmente gratuito, y vivir en primera persona el reto de preparar su primer Triatlón, el Triatlón de la mujer de Donostia, que se celebra el 27 de junio . Es un Triatlón exclusivo para mujeres, para fomentar la participación de la mujer en este deporte, y me pareció la cita ideal para todas estas chicas. 
Al día siguiente el cupo estaba lleno, y una semana después había 20 chicas en lista de espera. ¡Imagínate mi asombro cuando vi una respuesta de este calibre! Al final amplié el grupo a 20, que son las Irongirls que están entrenando conmigo en estos momentos. Y me puse manos a la obra, a buscar locales, ayudas, colaboradores, etc, para que esta idea llegara a buen puerto.




4. ¿En qué consiste el entrenamiento de una IronGirl y cómo organizas las actividades de las quedadas mensuales?
Cuando me puse a estructurar las quedadas y los contenidos, me di cuenta que en realidad salir a correr, a entrenar con la bici o a nadar, podían hacerlo casi ellas solas…, quería darles algo más. 
En las quedadas (quedamos 1 vez al mes, unas 6 horas) , hemos tenido charlas de nutrición, sesiones de hipopresivos, relajación, estiramientos, ejercicios para mejorar la salud de los pies, charlas teóricas sobre el entrenamiento y los descansos, entrenamiento con pulsómetro, por sensaciones, sesiones de fuerza, distintos métodos de entrenarla... además de las sesiones de técnica de natación, de carrera. Como ves, hay mucho trabajo que hacer, no nos aburrimos en las quedadas. 

Además de todo esto, como el proyecto está teniendo mucha repercusión, ha habido mucha gente que ha querido colaborar con nosotras, y las irongirls también han hecho Crossfit de la mano del coach Asier Onaindia en Crossfit Bilbao, y han hecho Mugendo de la mano de Dani en Mugendo Bilbao. Tenemos también concertadas unas sesiones de Yoga y meditación, e incluso una sesión de coaching para que salgan el día de la carrera con la motivación por los cielos!! 

Al final, en vez de 1 vez al mes, hay meses en los que nos vemos 2 y 3, y ahora que empieza el buen tiempo en Euskadi (o debería) tengo programadas muchas sesiones al aire libre, en las que invitaremos a todas las chicas que quieran unirse a nuestros entrenamientos.

Además de todo esto, las irongirls tienen sus planificaciones de entrenamiento individualizadas para todo este periodo y estamos en constante contacto.




5. Muchas chicas (y entre ellas me incluyo), soñamos con algún día completar un triatlón. Según tu experiencia ¿qué se necesita para conseguirlo? ¿Superpoderes quizás? ;)
Be your own superhero!!!! Es un lema que uso como hastag, y ¡me encanta! A veces nos parece que los demás son superheroes porque pueden hacer esta u otra carrera...y no nos damos cuenta que solo tenemos que proponérnoslo y buscar la manera. Marcar un plan, entrenar , creer en nosotras y ¡no tener miedo a intentarlo! 
A mi me dio el gusanillo del tri hace 4 años y por aquel entonces  no era capaz de hacer más de 1 largo seguido en la piscina. Pero me puse una meta, busqué un entrenador de triatlón para que me echara una mano con la planificación (aún no había hecho yo la formación, y preparar un deporte en el que se combinan 3 disciplinas se me escapaba un poco de las manos), y con la motivación a tope y un objetivo claro, te pones a entrenar sin que apenas cueste. ¡Solo hay que tener tiempo para hacerlo! Y depende cual sea la distancia que preparemos, tampoco hace falta tanto como el que la gente cree. Lo ideal es empezar por triatlones de distancias cortas, sprint, olímpicos, o incluso super sprint, para ir conociendo el deporte y para que nuestro cuerpo vaya creando adaptaciones. Así que ya sabes, busca la línea de meta que quieres cruzar, ¡y aquí me tienes para echarte una mano para cruzarla!




6. En tus redes sociales podemos ver que también estás enganchada al Crossfit ¿Cómo comenzó esta pasión y cuánto tiempo llevas entrenando?
¡Oh! ¡el Crossfit! ¡Qué descubrimiento! Se me iluminan los ojos solo de escuchar hablar de ello. ¡Y no exagero! Se que me entiendes, porque seguro que a tí te pasa lo mismo, jeje. Y lo curioso es que lo conocí por lesionarme y no poder seguir entrenando para el triatlón que estaba preparando. Estuve más de un año y medio con una lesión que no me permitía correr, y por mucho fisio, osteópata, traumatólogo que probaba, nadie encontraba la solución. Cuando pasas por una lesión, hay muchas fases anímicas que superar. Y aunque me caracterizo por ser una persona super optimista y motivada a tope, llegó un momento en el que decidí dejar un poco de lado todo lo relacionado con el triatlón, porque me estaba agobiando mucho ver que no llegaba a participar en ninguna prueba de la temporada. Y como sin hacer deporte no me gusta estar, ni quería estarlo, me acerqué un día a Crossfit Bilbao a probar eso del crossfit, eso de lo que tanto se empezaba a oír hablar. Y ese primer día tuve un flechazo; mientras subía las escaleras del box al vestuario con las patas temblando supe que aquello iba a ser una larga relación.
Y no me equivoqué. 1 año después sigo mas enganchada al crossfit de lo que nunca he estado a ningún deporte.  
Hay una frase que me gusta mucha mucho y describe muy bien esto que me pasó: “Sometimes on the way to the dream, you get lost and find a better one”



7. ¿Qué es lo que más y lo que menos te gusta del Crossfit?
 ¡Difícil respuesta! Me ha sorprendido muy gratamente la parte de halterofilia, es la que más me gusta, y no me llamaba nada la atención antes de probarla. Lo que menos…, ¿los burpees? jaja. En serio, no creo que haya algo que no me guste. Porque incluso en los WODs en los que hay ejercicios que no me salen aún, disfruto y me esfuerzo practicándolos y viendo como cada día estás un poco más cerca de que salga. Sí, lo confieso, ¡soy adicta al Crossfit! ¡Me hace sentir fuerte, poderosa, feliz!

8. Para terminar ¿Crees que en un futuro tendremos otra edición de The Iron Girl Project en otra ciudad y con nuevas participantes? 
¡¡¡Pues sería una pasada!!!! A mi me está sorprendiendo mucho a dónde está llegando mi proyecto. No me lo imaginaba para nada, pero no quiero dejar que el sueño se escape y estoy intentando crecer al mismo ritmo que él y aprovechar al máximo este momento. 
¿Más proyectos? ¡Seguro que si! ¿En otra ciudad? ¡Por qué no! Yo me apunto a un bombardeo.

Y también me gustaría añadir, que todo este proyecto, además de fomentar el deporte femenino, intenta poner su granito de arena en la lucha contra el cáncer ayudando a 2 asociaciones: Un lazo en movimiento y Luchamos por la vida.

¡Mil gracias por esta entrevista! Mantén siempre vivo tu blog, ¡haces un trabajo increíble!

-----
Muchísimas Gracias Aitziber por permitirnos conocer este maravilloso proyecto y por seguir demostrando que con motivación y muchas ganas somos capaces de lograr lo que queremos. Yo voy a intentar ser cada día mi propio superhéroe ¿Y vosotros?

Hasta la próxima. ¿Nos leemos?

¡Un beso!

Carmen

Hablamos de The IronGirl Project con Aitziber Santos