viernes, octubre 02, 2015

El otoño ya está aquí, esta epoca raruna donde unos días hace calor y otros frío, no sabemos si entrenar o salir a correr de pantalón corto o de mallas largas (¡qué lio!).

Lo que si está claro es que (inevitablemente) tenemos que ir cambiando nuestro armario deportivo por uno más acorde a la temporada. Por eso he pensado que estaría bien compartir con vosotros algunas de mis marcas favoritas, así que aquí van:

Mi marca de cabecera desde hace tiempo tanto para Crossfit como para running. Temporada tras temporada nos sorprenden con colores y diseños preciosos creados para mujeres fuertes y activas. Además sus mallas sienta como un guante, al mismo tiempo que son técnicas y bonitas.



2. Oysho
Cuando compré mi primera chaqueta de running de la marca no sabía que esperar y la verdad que fue un acierto. Su ropa de running es genial y además tienen un precio más que asequible. Tienen estampados que van desde los básicos y algunos otros más atrevidos. Lo mejor es que el tejido es técnico y resistente a los lavados. 



3. Nike
Siempre me ha gustado mucho esta marca para ropa de running. No es ropa exageradamente asequible pero es equipación que te va a durar muchos años, ¡ultra resistentes! Además que sus diseños son realmente bonitos.


Por último os traigo este nuevo descubrimiento que me ha dejado gratamente sorprendida. Sus tejidos y diseños son muy buenos y bonitos, además tiene una súper buena oferta del 60% en la primera compra. Ahh y se me olvidaba, tienen tallas desde la XXS hasta la XXL. ¡Asi que no hay excusas chicas!


Ya lo sabéis chicas, en Otoño hay que moverse sí o sí (pero siempre con estilo.) ¿Cuál son vuestras marcas favoritas?

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo,
Carmen


Sudando son estilo en Otoño

martes, septiembre 08, 2015

Si, lo se, este verano he estado muy desconectada, del blog, de mi twitter, de mi Instagram...de mis zapatillas. Quizás el calor de Julio hizo lo suyo o simplemente estuve desmotivada, no tanto del Crossfit, pero si del running.



Ya lo se, son excusas, no me justifico, aunque también reconozco que he disfrutado mucho estos meses semi-off, he aprovechado el tiempo al máximo con mi familia, de mis mini vacaciones y de los entrenos "anónimos" (algo que sin duda me hacía falta).

Pero nada, la vuelta al cole ya está así y regreso con muchas ganas de activarme, de calzarme las zapas, de hacer kilómetros, de seguir mejorando en el box, de disfrutar y seguir dando guerra.

Por si fuera poco en septiembre ha comenzando una nueva temporada de Guerreras Running Toledo, una nueva oportunidad de compartir kilómetros con chicas fantásticas dispuestas a demostrar que si se puede. Recuerda que si quieres unirte al grupo escríbenos a guerrerastoledo@gmail.com y rápidamente le ponemos hora y lugar a nuestra primera "cita runnera".

Antes de despedirme (prometo que no será por mucho tiempo), quería compartir con vosotros que hoy comienza el último año de mis venti,si, ¡hoy cumplo 29! Sin lugar a dudas mi misión es terminarlo a tope. Se que será un año divertido, de retos, cambios y desafios. Así que ¡a por ello! ¿Me acompañas?

Un abrazo,
Carmen

¡Hola Septiembre! ¡Hola 29s!

viernes, junio 26, 2015

Después de casi seis meses de compartir kilómetros, esfuerzos, retos, risas y muy buen rollo, es momento de terminar el curso. Por eso las Guerreras Running Toledo hemos organizado una nueva Quedada Solidaria para darle la bienvenida al verano y cerrar con broche de oro la temporada.




Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Lunes 29 de Junio
Hora: 21h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Parking Azarquiel).




¿En qué consiste la quedada?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular.
- Después saldremos por la senda en para hacer una Carrera Continua de 30 min por la Senda a un ritmo tranquilo (15min ida y 15min vuelta). 
- Haremos una sesión de Sentadillas y Lunges
- Finalmente haremos una sesión de estiramiento.


Después nos iremos a celebrar y a hidratarnos con unas cañitas fresquitas ahhhh. Nos lo hemos ganado, ¿no?



También vamos a recoger ropa usada que donaremos a la Fundación Mensajeros de La Paz, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana.

Para venir a la quedada no tienes que apuntarte, te esperamos el lunes 29 de Mayo para compartir una tarde divertida y solidaria con las Guerreras. Si tienes cualquier duda o quieres colaborarcon algo más escríbenos a guerrerastoledo@gmail.com. ¿Nos vemos en la senda? 

Un besazo,

Carmen




Quedada de fin de curso Guerreras Running Toledo

martes, junio 09, 2015

Hace algunas semanas surgió el tema en el grupo de las Guerreras Running de hacer una carrera en Toledo, para muchas sería la primera y era la distancia perfecta para debutar. Sin pensarlo ni un segundo las animé a participar, a colgarse el dorsal y a vivir la experiencia.

Sabía que sería una oportunidad para compartir kilómetros y sobre disfrutar de buena compañía.
Sigue leyendo y conoce cómo fue la carrera de la mano de Laura, una de las primeras Guerreras Running que se unió al grupo en Toledo.


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Todo empezó cuando las chicas comenzamos a informarnos sobre la Carrera Popular Corpus Christi de Toledo,  una vueltecita de 5,2k y en pleno centro de Toledo, cuestas y más cuestas, cuando vi el mapa me eché para atrás, quería estrenarme en alguna carrera oficial, pero llana, llevaré 18 semanas corriendo, pero con muchos parones y últimamente por problemas con las ampollas, sólo salía 1 vez por semana.
Al final, me convencieron y la capi, Carmen, organizó 6 días antes una quedada para ver el terreno. Ese día acabé fenomenal, lo hice de un tirón y pensé que  lo podía hacer mucho mejor.



Día de la carrera
Me levanté muy temprano, quería preparar mi desayuno, mi ropa, llegar puntual, los nervios se apoderaban de mí…..
Nunca había asistido a una carrera, ni si quiera de espectadora y vaya… qué ambientazo, busqué a las chicas, cogí mi dorsal y el chip, comenzamos a calentar y cuando apenas faltaban un par de minutos para el comienzo nos situamos en lo que era casi la cola de la carrera. Cuando empezamos a correr iba pensando en el recorrido, en lo bien que se me daría a pesar del calor, la gente me pasaba y sinceramente, no quería quedarme la última, “intenté” apretar un poco pero cuando llegó la primera subida, reculé, es mejor ir despacio y terminar la carrera que ir a un ritmo que no era el mío y no acabarla.
Cuando corres te das cuenta de la alegría que da que la gente te anime, me encontré a mi hermano en un tramo gritando: ¡¡vamos vamos!! Más adelante allí estaban nuestros maridos apoyando, wauuuu ¡qué subidón!



El primer y segundo kilómetro iba bien, despacio pero sin pausa, pero llegó la subida de las Cortes, para mí empinadísima, me dio el flato y comencé a pensar en el no puedo y qué duro se me está haciendo, ocurrió lo que no quería, tuve que pararme en varias ocasiones, pero tengo que dar las gracias a Lola S., una de las guerreras que no se separó de mí, que me dio ánimos en todo el recorrido y tuvo que echarme una mano a la espalda, literalmente….
 Comenzó la bajada de San Juan de los Reyes, un pequeño respiro, pero de nuevo la subida de la Diputación, no hacía nada más que pensar en:  ¿¿cuándo acaba esto??

Lo peor que puede pasar es pensar en que quieres acabar ya, en que no puedes más, hacía 6 días que estaba disfrutando de la carrera pero hoy no era mi día, no tenía fuerzas, tenía calor, sed…..

Estaba ya sintiendo la meta, por fin, una bajada y una sonrisa de oreja a oreja, nos cogimos 3 guerreras de la mano y cruzamos la meta, ¡qué ilusión! No podía ni hablar de lo cansada que llegué, pero feliz, muy feliz de haberlo conseguido aunque decepcionada por haberme parado un par de ocasiones y de haberme quedado casi la última en la carrera, pero esto me hace más fuerte y con ganas de más, esto no queda aquí…..



Quiero dar las gracias a todas las guerreras que no dejan de animar, a mi hermano que pudo asistir y como no, a mi marido por apoyarme siempre.



CLASIFICACIÓN GENERAL
-Distancia: 5.200 metros
-Posición: 461/469
-Dorsal: 402
-T. Oficial: 00:39:22
-Min/Km: 7:34

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Muchísimas gracias Laura por compartir tu experiencia y permitirnos disfrutar de tu primera carrera, ¡eres un claro ejemplo de superación y de que cuando se quiere se puede!

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo,

Carmen

Crónica de la Carrera del Corpus por Laura