Quedada de fin de curso Guerreras Running Toledo

Después de casi seis meses de compartir kilómetros, esfuerzos, retos, risas y muy buen rollo, es momento de terminar el curso. Por eso las Guerreras Running Toledo hemos organizado una nueva Quedada Solidaria para darle la bienvenida al verano y cerrar con broche de oro la temporada.

Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Lunes 29 de Junio
Hora: 21h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Parking Azarquiel).

¿En qué consiste la quedada?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular.
- Después saldremos por la senda en para hacer una Carrera Continua de 30 min por la Senda a un ritmo tranquilo (15min ida y 15min vuelta). 

- Haremos una sesión de Sentadillas y Lunges. 

- Finalmente haremos una sesión de estiramiento.

Después nos iremos a celebrar y a hidratarnos con unas cañitas fresquitas ahhhh. Nos lo hemos ganado, ¿no?

También vamos a recoger ropa usada que donaremos a la Fundación Mensajeros de La Paz, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana.

Para venir a la quedada no tienes que apuntarte, te esperamos el lunes 29 de Mayo para compartir una tarde divertida y solidaria con las Guerreras. Si tienes cualquier duda o quieres colaborarcon algo más escríbenos a guerrerastoledo@gmail.com. ¿Nos vemos en la senda? 

Un besazo,

Carmen

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Quedada de fin de curso Guerreras Running Toledo

Crónica de la Carrera del Corpus por Laura

Hace algunas semanas surgió el tema en el grupo de las Guerreras Running de hacer una carrera en Toledo, para muchas sería la primera y era la distancia perfecta para debutar. Sin pensarlo ni un segundo las animé a participar, a colgarse el dorsal y a vivir la experiencia.

Sabía que sería una oportunidad para compartir kilómetros y sobre disfrutar de buena compañía.
Sigue leyendo y conoce cómo fue la carrera de la mano de Laura, una de las primeras Guerreras Running que se unió al grupo en Toledo.

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Todo empezó cuando las chicas comenzamos a informarnos sobre la Carrera Popular Corpus Christi de Toledo,  una vueltecita de 5,2k y en pleno centro de Toledo, cuestas y más cuestas, cuando vi el mapa me eché para atrás, quería estrenarme en alguna carrera oficial, pero llana, llevaré 18 semanas corriendo, pero con muchos parones y últimamente por problemas con las ampollas, sólo salía 1 vez por semana.

Al final, me convencieron y la capi, Carmen, organizó 6 días antes una quedada para ver el terreno. Ese día acabé fenomenal, lo hice de un tirón y pensé que  lo podía hacer mucho mejor.

Día de la carrera

Me levanté muy temprano, quería preparar mi desayuno, mi ropa, llegar puntual, los nervios se apoderaban de mí…..

Nunca había asistido a una carrera, ni si quiera de espectadora y vaya… qué ambientazo, busqué a las chicas, cogí mi dorsal y el chip, comenzamos a calentar y cuando apenas faltaban un par de minutos para el comienzo nos situamos en lo que era casi la cola de la carrera. Cuando empezamos a correr iba pensando en el recorrido, en lo bien que se me daría a pesar del calor, la gente me pasaba y sinceramente, no quería quedarme la última, “intenté” apretar un poco pero cuando llegó la primera subida, reculé, es mejor ir despacio y terminar la carrera que ir a un ritmo que no era el mío y no acabarla.

Cuando corres te das cuenta de la alegría que da que la gente te anime, me encontré a mi hermano en un tramo gritando: ¡¡vamos vamos!! Más adelante allí estaban nuestros maridos apoyando, wauuuu ¡qué subidón!

El primer y segundo kilómetro iba bien, despacio pero sin pausa, pero llegó la subida de las Cortes, para mí empinadísima, me dio el flato y comencé a pensar en el no puedo y qué duro se me está haciendo, ocurrió lo que no quería, tuve que pararme en varias ocasiones, pero tengo que dar las gracias a Lola S., una de las guerreras que no se separó de mí, que me dio ánimos en todo el recorrido y tuvo que echarme una mano a la espalda, literalmente….

 Comenzó la bajada de San Juan de los Reyes, un pequeño respiro, pero de nuevo la subida de la Diputación, no hacía nada más que pensar en:  ¿¿cuándo acaba esto??

Lo peor que puede pasar es pensar en que quieres acabar ya, en que no puedes más, hacía 6 días que estaba disfrutando de la carrera pero hoy no era mi día, no tenía fuerzas, tenía calor, sed…..

Estaba ya sintiendo la meta, por fin, una bajada y una sonrisa de oreja a oreja, nos cogimos 3 guerreras de la mano y cruzamos la meta, ¡qué ilusión! No podía ni hablar de lo cansada que llegué, pero feliz, muy feliz de haberlo conseguido aunque decepcionada por haberme parado un par de ocasiones y de haberme quedado casi la última en la carrera, pero esto me hace más fuerte y con ganas de más, esto no queda aquí…..

Quiero dar las gracias a todas las guerreras que no dejan de animar, a mi hermano que pudo asistir y como no, a mi marido por apoyarme siempre.

CLASIFICACIÓN GENERAL

-Distancia: 5.200 metros

-Posición: 461/469

-Dorsal: 402

-T. Oficial: 00:39:22

-Min/Km: 7:34

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Muchísimas gracias Laura por compartir tu experiencia y permitirnos disfrutar de tu primera carrera, ¡eres un claro ejemplo de superación y de que cuando se quiere se puede!

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo,

Carmen

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Crónica de la Carrera del Corpus por Laura

Crónica de la 1º Quedada Solidaria Guerreras Running por Davinia

El sábado 16 de Mayo estaba marcado en el calendario de las Guererras Running Toledo, tendríamos  nuestra primera Quedada Solidaria y además en esta oportunidad compartiríamos kilómetros con amig@s y familiares. Pero esta vez no he querido ser yo quien cuente la experiencia. Sigue leyendo y disfruta de  la crónica de una de las primeras guerreras toledanas...

¡Hola a todos!  Como una es novata en estos menesteres, creo que lo primero de todo es presentarme. Me llamo Davinia, soy una de las Guerreras Running de Toledo y es para mí una satisfacción que nuestra capitana, Carmen, haya querido contar conmigo para que os relate en primera persona nuestra experiencia en la 1ª Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo & Amigos. (¡¡Gracias Carmen!!).

He de decir que tenía puestas muchas expectativas y a la vez mucha incertidumbre en la 1ª Quedada Guerrera. Expectativas e incertidumbre porque al ser parte de la organización de la Quedada (junto a Carmen y las Guerreras Raquel y Laura), quieres que todo salga según lo esperado, que se apunten muchos amigos y que en general sea un día para disfrutar del deporte que más nos gusta en buena compañía y, tengo que decir, que no defraudó…pero empecemos por el principio…

El día de antes estaba casi tan nerviosa como el día previo a mi primera carrera (soy un poco niña con esas cosas y como diría un buen amigo…”las pillo meonas”). Preparé la ropa que me iba a poner, los regalos de los colaboradores, mi aportación al Banco de Alimentos de Toledo, mi dorsal #unoentrecienmil y cómo no, mi “Palo selfie”!!!!...ya estaba todo preparado!!

A las 11:00 llegaba a la Senda Ecológica y allí estaban ya mis Guerreras y más amigos (he de decir que soy un poco impuntual…), después de las fotos de rigor, de hacer la recogida de Alimentos que posteriormente llevaríamos al Banco de Alimentos de Toledo y de las explicaciones de Carmen, da comienzo la “Fiesta del Running”, y sí, digo fiesta, porque para mí un día en compañía de buenos amigos y gente maja y disfrutando de una de las cosas que más nos gusta, es una FIESTA en toda regla!

Lo que más recuerdo es que los 6 km de recorrido se me hicieron cortísimos, entre risas, buen rollo y conversaciones. Yo, con mi “palo selfie”, de aquí para allá grabando videos y sacando fotos como loca, los chicos y sus conversaciones sobre futbol (y haciendo trampas…), nosotras debatiendo nuestros próximos proyectos, los niños disfrutando de una gran mañana y como no, al terminar, la clase magistral de estiramientos de Juan.

De momento estaba saliendo todo a pedir de boca, pero todavía quedaba más, porque gracias a la colaboración de importantes empresas y marcas como Moltex, Omega Pharma (colaborando con Etixx y Korres), Foto321.com y las runner Cristina Mitre y Alma Obregón que pusieron sus granito de arena proporcionándonos sus productos y libros, dimos paso a un sorteo muy especial, donde las manos inocentes de niños de nuestras Guerreras y amigos, fueron los encargados de sacar los dorsales #unoentrecienmil con el nombre de los ganadores. Enhorabuena a todos ellos y ¡muchas gracias de nuevo a todos los colaboradores! Y cómo no, también hubo regalitos para todos los niños asistentes.

Y todo ello, como no, recogido en muchas fotos y videos, que por cierto, no me canso de ver…

El resultado os lo podéis imaginar, creo que hablo en nombre de todas las Guerreras si digo que nuestras expectativas se superaron con creces. Todas las personas que nos quisieron acompañar se lo pasaron fenomenal, nosotras, más unidas si cabe, un ambiente muy sano, los niños disfrutando de los juegos con otros niños y sobre todo, una de las cosas más importantes y la verdadera esencia de esta Quedada, conseguimos recaudar una importante cantidad de alimentos no perecederos y pañales para el Banco de Alimentos de Toledo y pusimos nuestro pequeño granito de arena en la lucha contra la leucemia infantil gracias al Proyecto Corre de la Fundación Uno entre Cien Mil.

Si pudiera definir aquel día en pocas palabras, estas serían diversión, compañerismo e ilusión. Son increíbles las amistades que pueden surgir en pocos meses y como miércoles tras miércoles se va forjando una amistad en cada quedada guerrera. Sólo puedo daros las gracias chicas y espero que sigamos compartiendo kilómetros juntas con la misma alegría e ilusión.

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Muchas gracias Davi por compartir tu experiencia, por tu buen rollo y por tu compromiso con las Guerreras Running, tu y todas las chicas hacéis que esto tan bonito sea posible.

¡Hasta la próxima! ¿Nos leemos?

Un abrazo.

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Crónica de la 1º Quedada Solidaria Guerreras Running por Davinia

Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo y Amig@s

Las Guerreras Running Toledo vuelven a la carga y celebran la llegada de la primavera con un evento muy especial.  Esta vez hemos organizado la primera Quedada Solidaria Guerreras Running & Amig@s para compartir kilómetros y ayudar a dos causas muy especiales.

Apunta la fecha en tu calendario:
Día: Sábado 16 de Mayo
Hora: 11h
Lugar: Entrada de la Senda Ecológica del Río Tajo por el Aparcamiento del Ave (Parking Azarquiel).

La actividad es gratuita y abierta a todo el público. Ven con amigos y amigas, trae a tu madre, a tu prima, a tus hijos o sobrinos, ¡todos son bienvenidos!

¿En qué consiste la actividad?
- Primero haremos Calentamiento del tipo movilidad articular.
- Después saldremos por la senda en dos grupos: el primero hará de Carrera Continua de 6km por la Senda a un ritmo tranquilo (3km ida y 3km vuelta) y el segundo (ideal para personas que hacen CaCo, caminan o vienen con niños) harán Caminata de 2-3 km (1,5km de ida y 1,5 km de vuelta), en total unos 40 minutos aproximadamente.
- Finalmente haremos una sesión de estiramiento especial

Finalizada esta parte de la actividad haremos sorteos especiales entren todos los asistentes. Para participar es necesario descargar y llevar impreso el dorsal del Proyecto Corre de Uno Entre Cien Mil, que lucha contra la leucemia infantil. Podéis descargar el dorsal aquí.

También vamos a recolectar alimentos no pedeceros para el Banco de Alimentos de Toledo, así que te animamos a traer lo que quieras y algunas guerreras encargadas lo llevaremos a la ONG durante la semana.

Además contamos con la colaboración de varias empresas que cederán sus productos para sortear entre los asistentes y de esta forma apoyar a estas causas tan importantes:

- Moltex
La prestigiosa marca de pañales y toallitas húmedas para bebés Moltex, perteneciente a la compañía internacional Valor Brands Europe SL, colabora con varios lotes de Toallitas BioWipies, Moltex Premium, WC Moltex,  Moltex y Moltex Fresh para sortear entre los participantes. Por si fuera poco cederá pañales de bebés para llevar al Banco de Alimentos de Toledo.

Pack de Toallitas Moltex

- Omega Pharma
La compañía líder en la comercialización de productos sin receta colabora con packs de dos de sus marcas estrellas: Etixx, especialistas en nutrición deportiva y Korres, cosmética natural griega de venta en farmacias que destaca por sus ingredientes activos naturales de alta calidad y una eficacia clínicamente probada.

Packs de Etixx

Packs de Korres.

- Cristina Mitre directora de Women's Health España y creadora del grupo Mujeres que corren, nos regala un ejemplar firmado de su libro "Mujeres que corren".

© BLACK&RAD!  

- Foto321.com
La empresa online española dedicada a la venta de productos de fotografía y video nos regala un original termo objetivo para sortear entre los participantes.

- Alma Obregón
La reconocida chef pastelera de Alma's Cupake y runner nos regala un ejemplar firmado de su libro "¡A correr!"

No es necesario que te apuntes, te esperamos el sábado 16 de Mayo a las 11h para compartir una mañana divertida y solidaria con las Guerreras Running. Si tienes cualquier duda o quieres colaborar con algo más escríbenos en guerrerastoledo@gmail.com ¿Nos vemos en la senda?

Un besazo,

Carmen

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Quedada Solidaria Guerreras Running Toledo y Amig@s